我们都知道，面对日益加剧的少子高龄化问题，日本政府采取了三大对策来增加劳动力人口。这些缓解劳动力短缺的政策变化，同时为日本的企业和社会带来了一系列影响。其中撬动日本社会变化最大的，也与我们最为息息相关的，无非就是外国人的引入了
在家休息太久找不回状态？来一起重新找回奋斗目标
特约作者 / 苏菲
现在的你，正在做什么呢？是在家中继续休息，远程工作，还是已经复工了呢？
这两天，听到一些朋友倾诉自己的困扰：在家中休息太久，陷入了与工作时完全不同的生活节奏，每天各类信息还会网络上如潮水般源源不断的涌入，总觉得难以集中精力，难以再次开始。
2020年伊始许下的豪情壮志，可能不经意间都忘记了。在保护好自己的健康之余，这段日子说不定反而是我们重新准备整装待发的好机会。
今天想与大家分享的，是一个用表格来制定个人目标的方法。由蒂莫西费里斯在《每周工作四小时》中提出。
这个方法，是从「不切实际的梦想」开始的。
第一步
在下图表格最左边的一列1.2.3中，分别写下五项「你想拥有的东西」「你想成为的人」「你想做的事」。
不用怕俗套，也不要因为道德感而写下违心的话语，紧紧跟随你的直觉就可以。你想拥有的东西是爱马仕包包，就写爱马仕包包。你想去南极旅游，就写去南极，你想当拳击手，就写想成为拳击手。唯一的要求，就是它们真的是你发自内心的愿望。
它们可以是同时存在的，比如你可以当一个拳击手，也当一个温柔的人。总之倾听自己内心的声音，写下它们就好。
第二步
关注「你想成为的人」一栏，并把它们转换成「你该做的事情」。当然，既然是你想成为那样的人，我们默认这些也都是你「想」做的事情。
很多职业都需要资格证或者几年专业的学习，非职业的特定角色也需要具备特别的能力。你可以搞清楚要想成为那样的人，评判基准是什么，就更容易写出需要实现的事情。
这样，在这张表格上你就得到了15件想做的事情——也就是15个梦想。
现在，选择四项你想要实际去实施的，把它们圈出来。并核算成本。
核算成本，也就是具体计算为了实现它们，你每个月需要付多少钱。可以为这些梦想定一个期限。作者的提议是最好在半年到一年左右，因为拖得太长容易使人推延。但我们建议，对于花费过多的目标（比如买一辆法拉利），你可以先用更多的年头去计算成本，再得出近半年内的相应目标。
计算成本时，尽量考虑到所有的花费，比如买车还需要支付停车场和保险钱。然后把这个成本乘以1.3，来为风险波动留出空间。
第三步
为了实现这四个梦想，考虑一下现在马上要做的事情，以及明天与后天要做的事情。
现在马上要做的事情，需要能够在五分钟内完成。比如你可以现在立刻查询自己想购买的物品的价格，或者打开微信询问一位朋友考某个资格证需要做怎样的准备。
而明天与后天要做的事情，必须在上午11点前完成。这个事情可以是寻找新的挣钱方式，可以是查询资格证的相关信息，旅行攻略等。
如果你能够完成这三个步骤，就会发现自己已经开启了一些新的行动。或许已经开始满怀憧憬。
这个工具的主要目的，并不是让我们能做出对梦想的完整规划，而是：
通过第一步，让我们重新审视内心的真实渴望；
通过第二步的核算，对实现梦想所需的资金和精力把握得更具体（很多人都会发现平均到每个月或者每一天，似乎没有想象的那么难）
通过第三步的三次行动，来为最初的实施提供动力，避免拖延。
未来的日子还很长，希望通过重新思考自己的目标，能帮助你走出对于疫情的过度焦虑，在精神层面上，能够更加乐观强韧地面对接下来的工作与生活。要记住，凝视梦想，才能更好地摆脱伤痛。
作者：苏菲，2010年赴日，东京大学修士课程毕业后就职于日本IT公司，现居东京，为自由撰稿人。
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